针对问题：民间借贷利息已经超过了本金能要回来吗

民间借贷利息超过本金的情况下，部分利息可能可以要回来。
如果借贷合同中约定的利率超过法定上限，超过部分无效，借款人可以要求返还已支付的超额利息。

1. 如果利率未超过法定上限：即使利息总额超过本金，但只要约定合法，利息部分受法律保护。
2. 如果利率超过法定上限：超过部分的利息无效，借款人可主张返还。
3. 如果借款人已自愿支付超额利息：仍有可能通过法律途径要求返还，但需提供充分证据。
4. 如果双方存在重新协商或和解：可能通过协商方式调整利息总额，甚至放弃部分利息。
5. 如果借款合同存在其他违法情形：如高利转贷、非法放贷等，整个合同可能被认定无效，利息部分也需重新评估。
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民间借贷利息超过本金的问题需依据法律条文进行判断和处理。
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条、第二十六条，民间借贷的年利率原则上不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果借贷双方约定的利率超过该上限，超过部分无效，借款人可请求返还已支付的超额利息。

例如，若双方约定年利率为36%，而同期LPR四倍为15%，则超过15%的部分属于无效约定，借款人可要求返还已支付的超出部分。此外，若借款人已自愿支付高额利息，法院仍可能支持其返还请求，前提是能证明该利息明显高于法定上限。

因此，对于民间借贷中利息超过本金的情况，关键在于约定利率是否超过法定上限。若超过，则超过部分无效，借款人有权要求返还，法院也通常会支持该主张。
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针对民间借贷利息超过本金的情况，以下是可行的行动建议：
1. 收集完整证据：包括借贷合同、转账记录、还款凭证、聊天记录等，以证明实际约定利率及已支付金额。
2. 咨询专业律师：由律师评估合同效力、利息是否合法，并制定维权策略。
3. 向法院提起诉讼：若协商无果，可起诉要求返还超过法定上限的利息。
4. 与对方协商调整：在证据充分的前提下，尝试与出借人协商降低利息或返还部分已支付金额。
5. 注意诉讼时效：主张返还超额利息的诉讼时效为三年，需及时采取法律行动。

选择具体解决方案时，应重点考虑证据是否充分、对方是否愿意协商、以及自身维权成本等因素。

如您正面临此类问题，建议尽快联系专业律师，以便获得更具针对性的法律建议。
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在民间借贷利息超过本金的情形中，可能存在以下法律风险：
1. 难以追回已支付的高额利息：例如，若借款人仅口头约定高息，未签订书面合同，可能无法证明利率过高，导致法院不予支持返还请求。
2. 被认定为自愿支付：例如，若借款人明知利率违法但仍自愿支付多年高额利息，法院可能认定其已接受该约定，难以主张返还。

这些风险都可能导致借款人最终无法追回本应返还的超额利息，影响自身权益。